こんにちは、香椎はりきゅう整骨院です

 

先日、勉強会を行いました

 

テーマは、「呼吸エクササイズ」

 

呼吸エクササイズは普段の生活やスポーツで固まった筋肉はもちろん

 

姿勢改善や疲労回復にも効果があるとされています

 

座学では呼吸の基礎知識を学び

 

実技では呼吸エクササイズを行いました

 

 

毎日行う呼吸が変わると

 

現在抱えている身体の悩みも

 

改善するきっかけになるかもしれません

 

 

この呼吸エクササイズを使ったイベントも

 

今後開催していく予定ですので

 

興味のある方は是非ご参加ください

 

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