こんにちは東比恵･香椎･寺塚･東比恵スポーツ鍼灸整骨院です

 

 

本日は当院スタッフが指導担当している高田道場にて行われている

大人ファイトビギナークラスについてご紹介します

 

【時間】毎週木曜日11：00～12：00

【対象】年齢、男女問わず誰でも参加可能です

 

 

当クラスは、身体の歪みや姿勢をチェックし、それに対してトレーニングや

ストレッチなどを行い姿勢改善・体質改善を目的にしているクラスです

 

 

 

 

身体が歪んでいたり、悪い姿勢のままで普段から生活を行っていくと

自分では意識していなくても身体にストレス・負担がかかり

それが痛みに変わっていきます

 

 

 

そこで原因である筋肉に対しトレーニングやストレッチを行い

歪みを治し、正しい姿勢を身につける事で動きやすく疲れにくい

痛みのない身体づくりを目標にして行っていきます

 

また格闘技を用いたエクササイズも行っており、実際にパンチを出したり

リズムに合わせて動いたりするため楽しみながら行うことができます。

日頃のストレスの発散にもなるかも・・・

 

 

 

 

トレーニングはきついイメージがありますが

皆さんのお身体の状態に合わせて負荷を変えていきますので

安心してご参加ください

 

 

 

随時無料体験も行っておりますのでお気軽にご参加ください

 

 

何かありましたらお気軽にお問い合わせください。

 

 

 

高田道場
092-534-8622
受付時間　【月・水～金】15：00～21：00【土】9：00～19：30

株式会社トリプルクラウン
http://triplecrown-f.com

東比恵　　　　092-210-1100
香椎　　　　　092-206-5500
寺塚　　　　　092-212-8800
スポーツ　　　092-776-3300