こんにちは

東比恵香椎はりきゅう整骨院です

先日、中学野球のチームに

Inbody計測とフィジカルトレーニング指導を行いました

トレーニングを行う前に

体重、筋力＆脂肪の部分バランスチェックを行います！

計測が終わったら

ストレッチを行いトレーニング開始です

野球に特化したトレーニングを行ってもらいました

選手のみなさん

お疲れ様でした！

トレーニングは継続が大切です

これからも練習頑張りましょう

東比恵香椎はりきゅう整骨院

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